大人も、悪くない。

大学の後輩くんに、"のりさんは鷲見玲奈さんに似てます"と言われて検索しましたらとてもかわいい女性だったので、後輩くんのいいやつポイントが50倍になりましたメイク講師が１７時をお知らせ致します。

彼の出世をますます応援します。

さて、今朝のPersonal Make Lesson のワンシーンなのですが、

『のりこさんを見ていると、大人も悪くないかもと思えます。』

と言っていただきました。

嬉しい限りです。

昨日のパーソナルトレーニングでも、40代とは思えない健康体だと言っていただきました。

筋トレしててよかったです。

たしかに、40代(まもなくなのでフライングしてもう40代と言いますね)にしては、ずいぶん元気だという自覚をしております。

それはおそらく、私には家庭がないので、シンプルにそれだけだとは思うのですが、

(独身の中年のおじさんたちがお元気なのと同じ理由)

そうだとしても、日々のワークアウトやメンテナンスの効果がでていると思うと嬉しい限りです。

決してスタイルがいいわけでも、肌年齢が若いわけでもありませんが、

とりあえず元気です。

実は低血圧、貧血、低体温、メニエール病、というそれなりの不調を抱えていますが、

元気だと言っていただけるのは、

精神が元気なのかもしれません。

ビジュアルのために行っているワークアウトは、mikaさんのボディメイクスタジオに通っているのみで、

あとの筋トレやヨガは、主に、精神を鍛えるためにしています。

あ、美容鍼はリフトアップと自律神経の調整です。

あとは美文字教室に通っているのも、もちろん字をキレイにしたいのもありますが、心を整えるためです。

まったくスピリチュアルなわけではないですが、心身は繋がっている、と強く感じています。

体調が悪い日は、やっぱり気分も上がりませんし

脳内が散らかっている時は、運動する気にもなりません。

悩みがある時は眠りが浅く、翌朝の顔色は悪いもの。

どちらが先かはどちらでもいいと思うのですが、

体を整えることで、心や頭が整ってきますし

心や思考を整えると、体調が良くなります。

そんなループを微調整しながら、本日も元気にやらせていただいております。

(が、年末に崩した体調がなかなか完全復活せず、シンプルに体調が良くないのも事実ですが、そこは気合いで乗り越えていきたいと思います。病は気からです。)

というわけで、元気があればなんでもできます。

大人こそ、自己管理して、精一杯遊べばいいと思うのです。

そして、メイクの力もお忘れなく。

メイクはその瞬間から、心と体を元気にしてくれます。

最もお手軽なセルフメンテナンスですね。

あなたは、お元気ですか？

元気がない方は、Personal Make Lesson でお待ちしております◎

体力お裾分けします。

それでは今日も一日お疲れ様でした◎

noriko

さて、